Geranium to naturalna równowaga dla ciała i umysłu
Olejek eteryczny z geranium (Pelargonium graveolens) od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie i pielęgnacji skóry. Jego kwiatowo-ziołowy zapach oraz wyjątkowe właściwości terapeutyczne sprawiają, że jest jednym z najbardziej cenionych olejków eterycznych dostępnych w aromaterapii.
Czym jest olejek z geranium i jaka jest jego historia?
Olejek geranium pozyskiwany jest poprzez destylację parą wodną liści i łodyg rośliny Pelargonium graveolens, pochodzącej z Afryki Południowej. Już w starożytnym Egipcie używano go do pielęgnacji skóry i jako środek aromatyczny. W XIX wieku zyskał popularność w Europie, gdzie wykorzystywano go zarówno w perfumerii, jak i w medycynie naturalnej. Dziś znany jest ze swojego działania równoważącego – zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Skład chemiczny olejku i jego działanie
- Olejek geranium zawiera wiele bioaktywnych związków, z których najważniejsze to:
- Citronellol (20–40%) – działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne.
- Geraniol (10–25%) – właściwości przeciwutleniające, przeciwgrzybicze, tonizujące skórę.
- Linalol (5–15%) – działanie uspokajające, przeciwlękowe, rozkurczowe.
- Menton (2–8%) – efekt chłodzący, łagodzenie bólu i obrzęków.
- Isomenton (1–5%) – regeneracja skóry, właściwości antyseptyczne.
- Octan geranylu – działanie relaksujące, wspomaganie gospodarki hormonalnej.
Na jakie obszary działa olejek geranium?
- Skóra – działa antybakteryjnie i regenerująco, wspiera leczenie trądziku, egzemy, łojotoku, blizn.
- Hormony – wspiera równowagę hormonalną, łagodzi objawy PMS i menopauzy.
- Emocje – działa uspokajająco, przeciwlękowo i poprawia nastrój.
- Infekcje – wspiera odporność, działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo.
Co można znaleźć w badaniach naukowych
- **Efekt antydepresyjny u kobiet w menopauzie**
Autorzy: A. B. Farnia et al.
Tytuł: „Effect of aromatherapy massage with geranium on depression in postmenopausal women: A randomized controlled trial”
Czasopismo: Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, 2015.
Typ badania: Randomizowane badanie kliniczne
Wniosek: Aromaterapia z olejkiem geranium znacząco zmniejszyła objawy depresji u kobiet po menopauzie.2. **Redukcja lęku przed zabiegiem**
Autorzy: S. M. Ghazanfarpour et al.
Tytuł: „Effect of inhalation of aromatherapy blend containing geranium oil on anxiety before surgery: A clinical trial”
Czasopismo: Iranian Red Crescent Medical Journal, 2013.
Typ badania: Badanie kliniczne z grupą kontrolną
Wniosek: Inhalacja olejkiem geranium obniżała poziom lęku u pacjentek przed zabiegami chirurgicznymi.3. **Działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne**
Autorzy: R. Boukhatem et al.
Tytuł: „Biological activities of essential oil from Pelargonium graveolens against Candida albicans and Staphylococcus aureus”
Czasopismo: Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 2017.
Typ badania: Badania in vitro
Wniosek: Olejek skutecznie zahamował rozwój drobnoustrojów, w tym Candida albicans i Staphylococcus aureus.
Na co uważać?
– Nie stosować nierozcieńczonego bezpośrednio na skórę.
– Wykonać próbę alergiczną przed pierwszym użyciem.
– Unikać stosowania w pierwszym trymestrze ciąży.
– Nie stosować wewnętrznie bez konsultacji z terapeutą.
– Chronić oczy i błony śluzowe przed kontaktem z olejkiem.
Dla kogo i dlaczego warto mieć go w domu?
Olejek geranium to doskonały wybór dla osób, które:
– zmagają się z napięciem emocjonalnym, lękiem lub wahaniami nastroju,
– mają problemy skórne, w tym trądzik, egzemy czy skórę podrażnioną,
– potrzebują naturalnego wsparcia w okresie PMS lub menopauzy,
– szukają olejku o uniwersalnym działaniu do domowej apteczki.
Dzięki swoim szerokim właściwościom terapeutycznym i łagodnemu działaniu, może być używany przez dorosłych, osoby starsze oraz młodzież – po odpowiednim rozcieńczeniu i z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Przy wyborze olejku należy zwrócić uwagę czy jest on destylowany z właściwego gatunku rośliny oraz czy ma on badania, które pokazuję dokładny skład chemiczny oraz weryfikują brak zanieczyszczeń takich jak metale ciężkie czy pestycydy.
