Przejdź do treści

Autor: Beata Skura

  • Emocje
  • Hormony
  • Lęk
  • Skóra

Słońce – przyjaciel czy wróg?

Prawda o promieniowaniu UV i kosmetykach przeciwsłonecznych

Słońce od zawsze towarzyszy człowiekowi, dodając energii, poprawiając nastrój i… wpływając na zdrowie. Choć jego promienie mają wiele zalet, potrafią też być niebezpieczne – zwłaszcza w nadmiarze. Wraz z rosnącą świadomością zdrowotną coraz częściej sięgamy po kosmetyki ochronne, ale czy wiemy, co dokładnie nakładamy na skórę? Czy każdy filtr przeciwsłoneczny jest bezpieczny?

Jak działa na nas słońce?

Słońce emituje promieniowanie elektromagnetyczne, z czego szczególne znaczenie dla człowieka ma promieniowanie ultrafioletowe (UV), dzielące się na:

  • UVA (95% promieniowania UV docierającego do Ziemi) – przenika głęboko w skórę, odpowiada za fotostarzenie i uszkodzenia DNA.

  • UVB (5%) – działa bardziej powierzchownie, ale to ono powoduje opaleniznę i oparzenia słoneczne.

  • UVC – jest zatrzymywane przez atmosferę i nie dociera do powierzchni Ziemi.

Zalety ekspozycji na słońce

  1. Synteza witaminy D – promieniowanie UVB inicjuje produkcję witaminy D w skórze, co jest kluczowe dla zdrowia kości, odporności i równowagi hormonalnej.

  2. Poprawa nastroju – światło słoneczne wspiera produkcję serotoniny, zwanej hormonem szczęścia.

  3. Regulacja rytmu dobowego – słońce synchronizuje nasz wewnętrzny zegar biologiczny, wspomagając sen i koncentrację.

  4. Wspomaganie leczenia niektórych schorzeń skóry – jak łuszczyca, trądzik czy egzema (oczywiście pod kontrolą specjalisty).

Wady i zagrożenia związane ze słońcem

  1. Fotostarzenie skóry – słońce przyspiesza degradację kolagenu i elastyny.

  2. Ryzyko nowotworów skóry – zwłaszcza czerniaka, jednego z najbardziej agresywnych nowotworów.

  3. Przebarwienia i plamy pigmentacyjne – często trudne do usunięcia.

  4. Uszkodzenia oczu – przewlekła ekspozycja na słońce może prowadzić do zaćmy.


Kosmetyki przeciwsłoneczne – czy na pewno są zdrowe?

W drogeriach półki uginają się od kremów z filtrem SPF, jednak wiele z tych produktów zawiera składniki, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i środowisko.

Co niepokojącego znajdziemy w standardowych kosmetykach z filtrami?

  • Filtry chemiczne – jak oxybenzone, octinoxate, homosalate czy avobenzone – mogą przenikać przez skórę do krwiobiegu. Niektóre z nich działają jako substancje zaburzające gospodarkę hormonalną (endocrine disruptors).

  • Parabeny i silikony – stosowane jako konserwanty i wygładzacze. Mogą działać drażniąco lub kumulować się w organizmie.

  • Sztuczne zapachy i barwniki – mogą powodować reakcje alergiczne, podrażnienia, a nawet wpływać na układ nerwowy.

  • Mikroplastik i składniki niebiodegradowalne – szkodzą nie tylko nam, ale i środowisku wodnemu.


Filtry mineralne vs chemiczne – co wybrać?

Filtry chemiczne 

Jak działają?
Absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło. Są lżejsze w konsystencji, często niewidoczne na skórze.

Wady:

  • Mogą powodować podrażnienia, zwłaszcza u dzieci i osób z wrażliwą skórą.

  • Przenikają do krwioobiegu i mleka matki (potwierdzone w badaniach klinicznych).

  • Negatywnie wpływają na życie wodne – np. niszczą rafy koralowe.

Zalety:

  • Estetyczne – nie bielą skóry.

  • Łatwe do aplikacji.


Filtry mineralne (fizyczne)

Jak działają?
Tworzą warstwę ochronną, która odbijają i rozpraszają promieniowanie UV niczym lustro.

Najczęściej stosowane składniki:

  • Dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide)

  • Tlenek cynku (Zinc Oxide)

Zalety:

  • Bezpieczne dla skóry wrażliwej i dzieci.

  • Nie przenikają do krwiobiegu.

  • Przyjazne dla środowiska.

  • Chronią zarówno przed UVA, jak i UVB.

Wady:

  • Mogą zostawiać biały film na skórze

  • Cięższa konsystencja.


Naturalna ochrona – alternatywa dla skóry i środowiska

Coraz więcej osób sięga po naturalne kremy z filtrami mineralnymi, często wzbogacone o oleje roślinne (np. z malin, marchewki, pestek granatu) i antyoksydanty (np. witamina E), które wzmacniają ochronę i pielęgnują skórę.

Warto wiedzieć:
Niektóre oleje roślinne mają naturalne filtry SPF (choć nie są wystarczające jako jedyna forma ochrony). Przykładowo:

  • Olej z pestek malin – SPF 28–50 (dla UVB), ale niska ochrona UVA.

  • Masło shea – SPF 3–6.

  • Olej kokosowy – SPF 4–6.


Co mamy w kosmetykach doTERRA?

To w pełni NATURALNE produkty przeciwsłoneczne, oparte na:

  • naturalnych filtrach mineralnych (np. tlenek cynku)
  • olejkach eterycznych klasy terapeutycznej CPTG™ (np. z eukaliptusa, czerwonej mandarynki,drzewa sandałowego)
  • składnikach pielęgnujących skórę (np. masło shea, olej z awokado, witamina E)
  • bez syntetycznych zapachów, parabenów, oksybenzonów i innych chemicznych filtrów UV.  
  •  nawilża dzięki przetestowanej dermatologicznie formule bezpiecznej dla skóry wrażliwej, zapewniającej ochronę przeciwsłoneczną SPF 30
  •  wzbogaca skórę w witaminę E i mieszankę bogatych w przeciwutleniacze składników roślinnych, w tym evodii, oleju z   pestek winogron i olejków eterycznych CPTG™
  • chroni przed ekspozycją na słońce i niebieskie światło dzięki bezpiecznej dla rafy, przyjaznej dla wegan, niekomedogennej formule przetestowanej przez dermatologów

Mineralny krem ​​przeciwsłoneczny do twarzy i ciała

Face + Body ma SPF 30, jest wodoodporny do 80 minut i zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Ma wygodną nakrętkę typu flip cap, więc nie zgubisz jej podczas aplikacji. Kluczowe składniki obejmują tlenek cynku (nie w formie nanocząsteczek), który zapewnia ochronę, a także aloes, bisabolol, witaminę E, olej z pestek malin, olej z awokado i estry jojoba, które łagodzą i regenerują skórę. Witamina E — znana również jako tokoferol — jest niezwykle odżywcza. Twoja skóra będzie śpiewać. Jest obecna w każdym produkcie doTERRA sun !

Olej z pestek malin, olej z awokado i estry jojoba to nawilżające, odżywcze składniki. Znajdują się w sprayu i balsamie

Mineralny krem ​​przeciwsłoneczny w sprayu do ciała

Body Spray ma również SPF 30, jest wodoodporny do 80 minut i zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Jest zapakowany w aluminiową butelkę z rozpylaczem bez aerozolu, która zapewnia ciągłą aplikację 360 stopni. Kluczowe składniki sprayu obejmują tlenek cynku non-nano do ochrony, a także aloes, bisabolol, witaminę E, olej z pestek malin, olej z awokado, ekstrakt z kurkumy i estry jojoba. Spray zawiera również te same olejki eteryczne, co balsam. Ekstrakt z kurkumy wykazuje doskonałe właściwości łagodzące, gdy jest stosowany miejscowo.

Krem z filtrem mineralnym do twarzy i ciała w sztyfcie

Face + Body Stick ma SPF 30. Jest również wodoodporny do 80 minut i zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Jest zapakowany w grubą tubkę typu twist-up, która wygodnie mieści się w dłoni. Nakładanie kremu przeciwsłonecznego za pomocą sztyftu jest tak bezproblemowe, jak to tylko możliwe (bez tłustych rąk)!

Kluczowe składniki sztyftu obejmują tlenek cynku non-nano dla ochrony, a także masło shea i masło kakaowe dla odżywczego nawilżenia. Zawiera te same olejki eteryczne, co inne produkty SPF z linii doTERRA SUN.

Więcej kosmetyków słonecznych doTERRA znajdziez tutaj

Podsumowanie

Słońce to potężna siła – zarówno życiodajna, jak i niszcząca. Kluczem jest mądre korzystanie z jego dobrodziejstw i świadoma ochrona. Wybierając kosmetyki przeciwsłoneczne, warto czytać składy, unikać filtrów chemicznych i stawiać na naturalne, mineralne alternatywy, które są bezpieczne zarówno dla skóry, jak i dla planety.

Ciekawostki

Lecznicze „kąpiele słoneczne” stosowano już w starożytności!
W starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie światło słoneczne było uznawane za terapeutyczną siłę natury. Helioterapia – czyli leczenie słońcem – była oficjalną metodą wspomagania zdrowia i stosowano ją m.in. w leczeniu ran, gruźlicy skóry czy chorób układu oddechowego. W XIX i XX wieku była też szeroko praktykowana w sanatoriach w Alpach – zanim jeszcze wynaleziono antybiotyki.

Dziś wiemy, że odpowiednia ekspozycja na słońce reguluje układ odpornościowy, poprawia nastrój i wspiera leczenie depresji sezonowej (SAD). Ale – jak zawsze – kluczem jest umiar

 

 

Załóż konto doTERRA

Zamów swój ulubiony olejek z 25% rabatem
i korzystaj benefitów konta doTERRA, odbieraj olejki za darmo!

Zamawiaj olejki z rabatem

Linki

Polecane artykuły

Może to Ciebie zainteresuje

Wszystkie artykuły

Coś chodzi po głowie!

Prawda o promieniowaniu UV i kosmetykach przeciwsłonecznych

Słońce od zawsze towarzyszy człowiekowi, dodając energii, poprawiając nastrój i… wpływając na zdrowie. Choć jego promienie mają wiele zalet, potrafią też być niebezpieczne – zwłaszcza w nadmiarze. Wraz z rosnącą świadomością zdrowotną coraz częściej sięgamy po kosmetyki ochronne, ale czy wiemy, co dokładnie nakładamy na skórę? Czy każdy filtr przeciwsłoneczny jest bezpieczny?

Przeczytaj w 2 minuty

Wyzwania i stres, lęk i brak motywacji

Prawda o promieniowaniu UV i kosmetykach przeciwsłonecznych

Słońce od zawsze towarzyszy człowiekowi, dodając energii, poprawiając nastrój i… wpływając na zdrowie. Choć jego promienie mają wiele zalet, potrafią też być niebezpieczne – zwłaszcza w nadmiarze. Wraz z rosnącą świadomością zdrowotną coraz częściej sięgamy po kosmetyki ochronne, ale czy wiemy, co dokładnie nakładamy na skórę? Czy każdy filtr przeciwsłoneczny jest bezpieczny?

Przeczytaj w 2 minuty

Napisz do mnie

Zainspirowały Ciebie któreś produkty albo masz wątpliwości?