O odporności już wiele powiedziano, ale niewiele jest o tym jak można ją wpierać olejkami 🙂

Ale zacznijmy od początku!

Czym jest odporność?

Często mówi się o odporności oraz  wzmacnianiu systemu odpornościowego. To szczególnie ważny temat w okresie jesienno-zimowym, kiedy dzieci wracają do szkoły, zmienia się aura i bardziej jesteśmy narażeni na przeziębienia i infekcje. Ale czy wiemy co  to jest odporność? Czy coś może sprawić, że nie zachorujemy? Wszyscy teoretycznie wiedzą, że odporność jak dla nas ważna, ale dlaczego? Jak działa nasz układ odpornościowy jakie są rodzaje odporności, to ważne aby zrozumieć jego znaczenie.

Odporność to wiele różnych mechanizmów obronnych, które chronią organizm przed patogenami. Dzięki odporności infekcje nie rozwijają się w naszym organizmie ponieważ są niwelowane.

Pełna odporność jest osiągana po okresie dojrzewania. Dlatego ważne jest wspieranie budowania odporności.

Na straży naszej odporności stoi układ immunologiczny, ale ważne są te inne bariery np: skóra czy flora bakteryjna.

Podstawowym zadaniem układu odpornościowego jest ochrona. Układ immunologiczny chroni organizm przed szkodliwymi substancjami i fizycznymi uszkodzeniami,

Jak możemy wspierać naszą odporność?

Na pewno ważny jest ruch, sposób odżywiania (odpowiednia dieta), dobry sen oraz zadbanie o ogólny dobrostan. Ważne jest aby mieć pod kontrolą poziom witamin i minerałów oraz kwasów tłuszczowych i jeśli są niedobory wprowadzić suplementację dobrze przyswajalnymi preparatami i wprowadzić odpowiednie pokarmy do diety.

Ale jak wspierać o odporność olejkami?

Olejki mogą wpierać naszą odporność poprze regulację różnych obszarów oraz funkcje ochronną dla organizmu.

Najważniejszym olejkiem we wsparciu odporności będzie mieszanka doTERRA Onguard, możemy profilaktycznie włączyć masaże stóp przed snem, aby wesprzeć funkcje ochronne organizmu.

W tym okresie również pojawiają się problemy w układzie oddechowym katar, kaszel i inne dolegliwości. Możemy wtedy wesprzeć się mieszanką Air, które pomoże organizm przy dolegliwościach w górnych drogach oddechowych. Dodatkowo warto mieć w domu Lemon (olejek z cytryny) i Tea Tree (olejek z drzewka herbacianego), które będą niewelować patogeny z otoczenia oraz pomogą przy opryszczce czy problemach na podłożu grzybicznym. Nieoceniony w tym czasie będzie tez olejek Frankincense (kadzidło), który ma bardzo szerokie spektrum działania i będzie wspierał nasze komórki, kiedy organizm będzie osłabiony może być bardziej podatny na stany zapalne, a przy okazji olejek Frankincense w towarzystwie olejku Lemon będą wpierać nasze emocje w tym czasie. Jeśli chcemy tez dodatkowo wesprzeć i wyciszyć układ nerwowy warto sięgnąć po lejek Copaiba i olejek Lawender (olejek lawendowy).

Jak wybrać olejki, aby były dobrej jakości?

Najważniejsze, aby olejek był przebadany, mamy wtedy pewność, że to co dostanie się do naszego organizmu będzie bezpieczne.

Nie wystarczy tutaj certyfikat BIO, badani olejku powinny pokazać skład chemiczny i zawartość procentową substancji aktywnych, ponieważ to właśnie one odpowiadają za właściwe działanie olejku.

Autor: Beata Skura

Ciekawostki

Coś o dzikiej pomarańczy, która jest składnikiem mieszanki On Guard

Czy zauważyłeś kiedyś niewielką ilość olejku, który wycieka, gdy kroisz pomarańczę lub „ścinasz” jej skórkę, aby wykorzystać zewnętrzną skórkę w wypiekach? Mocny smak i aromat, które pochodzą z olejku, to dokładnie to, co jest skoncentrowane w olejku eterycznym z pomarańczy.

Olejek pomarańczowy jest popularnym lekarstwem w medycynie ludowej w całym regionie Morza Śródziemnego, Indiach i Chinach od setek, jeśli nie tysięcy lat. Przez całą historię olejek pomarańczowy był stosowany w leczeniu powszechnych schorzeń